„Kraftganga“: Munur á milli breytinga
m Vélmenni: Bæti við: it:Fitwalking |
m Bot: Flyt 5 tungumálatengla, sem eru núna sóttir frá Wikidata á d:q1132973 |
||
Lína 4: | Lína 4: | ||
[[de:Walking]] |
|||
[[en:Power walking]] |
|||
[[it:Fitwalking]] |
|||
[[ko:파워 워킹]] |
|||
[[sv:Power walking]] |
|||
' |
' |
Útgáfa síðunnar 9. mars 2013 kl. 07:03
Það þarf að skrifa þessa grein út frá alþjóðlegu sjónarmiði. Vinsamlegast bættu greinina eða ræddu málið á spjallsíðunni. |
Kraftganga, í núverandi mynd, var stofnuð árið 1989 af Árnýju Helgadóttur, hjúkrunarfræðingi BSc og íþróttaþjálfara. Kraftganga er líkamsþjálfun sem byggir á röskri göngu, ásamt æfingum og teygjum. Undanfarin 19 ár hefur Kraftganga verið starfrækt í Perlunni, Öskjuhlíð. Við upphaf hvers Kraftgöngutíma, hittir leiðbeinandi þátttakendur í anddyri Perlunnar, þar sem upphitunaræfingar eru gerðar. Að þeim loknum er arkað af stað, í göngu um Öskjuhlíðina, þar sem reglulega er stoppað til þess að gera annars konar líkamsæfingar. Öskjuhlíðin býður upp á margar skemmtilegar gönguleiðir, þar sem hægt er að ganga á jafnsléttu eða spreyta sig á bröttum brekkum. Kraftganga hefur verið starfrækt allan ársins hring, og leiðbeinendur láta óveður eða kulda ekki hafa áhrif á starfsemina - áfram skal arkað, sama hvernig vindar blása. Kraftganga hefur einnig upp á margs konar gönguferðir, bæði fjallgöngur og annars konar göngur. Í fjölda ára hafa unnendur Kraftgöngu gengið á fjöll af öllum stærðargráðum, allt frá Vífilfelli, yfir í erfiðari göngur á t.a.m. á Hvannadalshnúk.
'