„K-vítamín“: Munur á milli breytinga

Efni eytt Efni bætt við

Innfellt

Útgáfa síðunnar 7. mars 2013 kl. 23:27

K-vítamín er fituleysanlegt vítamín. Það er mikilvægt fyrir blóðstorknun. K-vítamín dregur nafn sitt af k-inu í alþjóðlega orðinu fyrir blóðstorknun, koagulation.

Til eru tvær gerðir af K-vítamíni. K1-vítamín (einnig kallað fýtómenadíón) fæst úr grænum plöntum. K2-vítamín (öðru nafni menakínón) verður til vegna gerla í þörmum.

Ráðlagður dagskammtur af K-vítamíni er 0,08 milligrömm fyrir karla og 0,065 milligrömm fyrir konur. Undir eðlilegum kringumstæðum fær fólk nóg af K-vítamíni úr mat og er skortur á því sjaldgæfur, ef ungbörn eru undanskilin. Helst er hætta á K-vítamínskorti ef barn er fyrirburi, ef mataræði er mjög einhæft eða vegna töku ákveðinna lyfja.

K-vítamínskortur lýsir sér sem aukin hætta á blæðingum.

Of mikil neysla K-vítamíns getur skaðað rauðu blóðkornin hjá ungbörnum, en öðrum stafar ekki hætta af of miklu K-vítamíni.

Tenglar

Um K-vítamín á Doktor.is

@@ Lína 13: / Lína 13: @@
 [[Flokkur:Vítamín]]
-[[ar:فيتامين ك]]
-[[az:K vitamini]]
-[[bg:Витамин K]]
-[[bs:Vitamin K]]
-[[ca:Vitamina K]]
-[[cs:Vitamín K]]
-[[da:Vitamin K]]
-[[de:Vitamin K]]
-[[en:Vitamin K]]
-[[es:Vitamina K]]
-[[eu:K bitamina]]
-[[fa:ویتامین کا]]
-[[fi:K-vitamiinit]]
-[[fr:Vitamine K]]
-[[he:ויטמין K]]
-[[hi:विटामिन के]]
-[[hr:Vitamin K]]
-[[hy:Վիտամին K]]
-[[id:Vitamin K]]
-[[it:Vitamina K]]
-[[ja:ビタミンK]]
-[[ko:비타민 K]]
-[[lt:Vitaminas K]]
-[[ml:ജീവകം കെ]]
-[[my:ဗီတာမင်ကေ]]
-[[ne:भिटामिन के]]
-[[nl:Vitamine K]]
-[[no:Vitamin K]]
-[[oc:Vitamina K]]
-[[pl:Witamina K]]
-[[pt:Vitamina K]]
-[[ro:Vitamina K]]
-[[ru:Витамин K]]
-[[sh:Vitamin K]]
-[[simple:Vitamin K]]
-[[sr:Витамин К]]
-[[su:Vitamin K]]
-[[sv:K-vitamin]]
-[[ta:உயிர்ச்சத்து கே]]
-[[th:วิตามินเค]]
-[[tr:K vitamini]]
-[[uk:Вітамін K]]
-[[vi:Vitamin K]]
-[[zh:维生素K]]
-[[zh-min-nan:Bî-tá-mín K]]