„Réttstöðulyfta“: Munur á milli breytinga

Úr Wikipediu, frjálsa alfræðiritinu
Efni eytt Efni bætt við
réttstöðuörverpi
 
MastiBot (spjall | framlög)
m r2.7.3) (Vélmenni: Bæti við ar, cy, da, de, es, fi, fr, he, ja, ko, nl, no, pl, pt, ru, sv, zh
Lína 12: Lína 12:
[[Flokkur:Kraftaæfingar]]
[[Flokkur:Kraftaæfingar]]


[[ar:الرفعة المميتة]]
[[cy:Celain-godi]]
[[da:Dødløft]]
[[de:Kreuzheben]]
[[en:Deadlift]]
[[en:Deadlift]]
[[es:Peso muerto]]
[[fi:Maastaveto]]
[[fr:Soulevé de terre]]
[[he:דדליפט]]
[[ja:デッドリフト]]
[[ko:데드리프트]]
[[nl:Deadlift]]
[[no:Markløft]]
[[pl:Martwy ciąg]]
[[pt:Levantamento terra]]
[[ru:Становая тяга]]
[[sv:Marklyft]]
[[zh:硬拉]]

Útgáfa síðunnar 27. febrúar 2013 kl. 20:13

Stig réttstöðulyftu
Phase 1
Stig 1
Phase 2
Stig 2
Phase 3
Stig 3

Réttstöðulyfta er grein kraftlyftinga sem felst í því að lyfta lyftingastöng af gólfi með því að beygja sig niður, grípa um stöngina og rétta svo úr sér. Aðrar greinar kraftlyftinga eru bekkpressa og hnébeygja.

  Þessi grein er stubbur. Þú getur hjálpað til með því að bæta við greinina.