Réttstöðulyfta

Stig réttstöðulyftu

Stig 1

Stig 2

Stig 3

Réttstöðulyfta er grein kraftlyftinga sem felst í því að lyfta lyftingastöng af gólfi með því að beygja sig niður, grípa um stöngina og rétta svo úr sér. Aðrar greinar kraftlyftinga eru bekkpressa og hnébeygja.

  Þessi grein er stubbur. Þú getur hjálpað til með því að bæta við greinina.